爸爸总鼓动我喝，可我诚心不喜欢那个苦涩，那个滋味差不多便是我对尿味的想象吧。

  “以麦芽、水为首要的组成原材料，加啤酒花，经酵母发酵酿造而成的、含二氧化碳的、起泡的、低酒精度的发酵酒。”

  ◆麦芽中的淀粉在酶的效果下分解成葡萄糖、麦芽糖等，这些糖经过酵母发酵变成酒精。

  没彻底水解的淀粉和纤维素等终究成为了膳食纤维，两杯啤酒（约600毫升）就可以给咱们供给10%－30%每日所需的膳食纤维。

  多肽赋予啤酒浑厚口感，所以浓醇的啤酒比淡爽口感的啤酒含有更多的多肽。而氨基酸是酵母生计的有必要养分素。

  这样做会增加碳水化合物含量，削减蛋白质含量，你们可以从啤酒配料表中看出增加了哪些辅料。

  ◆麦芽和啤酒花还会发生多酚类物质，可以抗啤酒老化，对人体有复原自由基和下降心血管疾病的效果。

  一种科作物，赋予啤酒爽口的苦味（平衡啤酒的甜味）和特有的酒花香味，进步啤酒的稳定性，还起到抑菌效果。

  而开始的啤酒是不加酒花的，直到中世纪的欧洲，人们用药草香料为啤酒提味，这个需求有医学知识和药材，所以只能在修道院出产。

  修道院那时的斋戒就喝啤酒这个富含养分的替代品，连斋戒都这么狂野。现在比利时修道院啤酒这个门户便是这一个根由。

  一般啤酒酒精含量体积比在2.5%－5.2%之间，比一般果酒的度数低多了，算各类酒中酒精含量最少的了。

  而常说的啤酒度数（8度－14度），其实指的是出产质料——麦芽汁的浓度。并不是酒精浓度哦。

  麦芽发酵不只发生酒精，还发生了二氧化碳及其他副产物，丰厚了啤酒的风味和口感。

  这么一剖析，啤酒除了有酒精，还养分丰厚，氨基酸、糖、矿物质、维生素、膳食纤维、植物化学成分都含有一些。

  研讨证明适量的酒精，可以在必定程度上帮助人防备心血管疾病，而过量的酒精会引起肝损害，也是痛风、癌症、心血管疾病的风险要素，当然任何含酒精的饮料酒类都相同。

  所以量的把控很重要，适量指的是女人每天不超越15g酒精，男性不超越25g。

  换算成酒精度4.1%的啤酒，分别为女人每天最多450毫升，男性最多750毫升。

  每100毫升啤酒一般含有3.5g酒精、5g糖和0.35g蛋白质，这些可以给咱们供给46千卡。

  所以啤酒的度数越低（麦芽汁浓度低，糖含量少）、酒精度数越低，热量也就越低。

  所以，假如你现在的方针是减脂，啤酒仍是要操控一下，像操控甜饮料相同。一般一瓶啤酒330ml，便是152千卡。

  咱们自己看表格吧，尤其是那些离不开啤酒，又对热量锱铢必较的人，咱们给出了啤酒热量和酒精度数参阅表。

  ◆生果啤酒：酒精度较低，原麦汁浓度也一般，可是增加辅料的碳水化合物高，所以热量也增高了。

  ◆一般来说，原麦汁浓度越高的、富含碳水化合物的辅料增加越多的、酒精度越高的、口味越浓的啤酒，一般热量就高。

  不对。这其实这是一个误区，啤酒的深色彩取决于麦芽的烘烤程度和烘烤麦芽的使用量，而不是酒精度、养分价值和滋味的决定要素。

  假如你是一般健康人群，拿到一款啤酒，想知道可以喝多少，可以精确的经过酒精度数和自个儿的性别，换算出最大摄入啤酒量，然后操控在这个饮酒量内，当然还要照料肠胃的舒适性。

  假如你正在操控体重或减脂，拿到一款啤酒，主张根据上文表格估计下热量（由于酒类包装上没有养分成分表，所以只能对照着预算一下），再经过你自己每天的热量约束得出最大摄入啤酒量即可。